ПРАВИЛЬНАЯ ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ЧИСТКА ЗУБОВ

Стоматологи говорят, что большая часть населения неправильно чистит зубы. Это влечет за собой возникновение множества проблем во рту. Неправильный уход за полостью рта приводит к заболеванию десен, зубов, возникновению неприятного запаха, потемнению зубной эмали.

Во рту человека существует огромное количество бактерий, которые быстро размножаются при отсутствии очищения. Вследствие этого возникает мягкий налет, выделяющий кислоту и разрушающий зубную эмаль. Далее возникает плохой запах изо рта, образуется зубной камень, и в худшем случае возникает кариес. Всего этого можно избежать при регулярной и правильной очистке зубов.

Гигиеническая чистка зубов — правила:

Для максимальной защиты полости рта чистить нужно не только зубы, но и язык и щеки. От движения щеткой зависит качество очистки. Двигать щеткой нужно вертикально, от десны к краю зуба. В основном, люди чистят зубы горизонтальными движениями, чем провоцируют скопление налета между зубами.

Длительность процедуры должна составлять не меньше трех минут. За меньший промежуток времени не удастся качественно убрать зубной налет. Следует обращать внимание на межзубные промежутки и десна. Здесь помогает зубная нить и ирригатор.

Достаточное количество зубной пасты, несмотря на призывы рекламы — горошина. Чем больше зубной пасты, тем ниже эффективность зубной щетки. Выбор щетки, в свою очередь, зависит от состояния десен, эмали и зубов в целом. Чаще рекомендуется щетка со средней степенью жесткости. Выбирая между обычной и электрической щеткой, следует выбрать сочетание обоих способов. Электрической щеткой можно пользоваться не более трех раз в неделю, чтобы избежать повреждение эмали. При трудностях с механической чисткой (брекеты, пародонтоз, повышенная чувствительность) допускается использование ультразвуковой щетки.

Чистить зубы рекомендуется дважды в день: утром и вечером. После приемов пищи(через 30-60 минут) желательно использование ополаскивателя для полости рта. При отсутствии возможности достаточно будет зубной нити и ополаскивания рта водой.

Существует несколько способов чистки зубов, некоторые даже названы именами разработчиков.

Наиболее частая рекомендация по чистке заключается в следующем:

  • начинать процедуру стоит с верхних задних зубов по направлению к передним;
  • щетку следует держать под углом 45º к зубам;
  • движения должны быть «выметающими», вертикальными, от десны к верхушке зуба;
  • на жевательных поверхностях зуба применяются горизонтальные движения;
  • следующий этап — очищение языка по направлению от корня к кончику;
  • завершается чистка использованием зубной нити для очищения межзубных промежутков и применением ополаскивателя.

P.S. Еще больше полезных статей по стоматологии и косметологии в нашем блоге по этой ссылке.

 

Запишитесь к нашему СТОМАТОЛОГУ в удобное для вас время. Оставьте свои контактные данные и задайте вопрос.

2021-06-25T16:55:23+00:00